口臭是一件非常尴尬的事情，不过最尴尬的就是自己有口臭，却一直不知道，还兴高采烈地和别人谈天说地，默默被人家给嫌弃。其实生活中的口臭患者有很多，但是却有很多人一直没有发现自己的口臭问题，一直到别人提醒才知道。那么，有口臭怎么办？白水里加点“料”，帮你赶跑口臭，连呼吸都变清新。
白水里加薄荷
相信大家都吃过薄荷糖，或者是直接拿起一片薄荷闻一下，可能顿时都感到神清气爽了，经常口臭的人不妨经常用薄荷叶泡水喝，其中的特殊的清香的味道是可以帮你有效的缓解口臭的。
白水里加生姜
如果一个人有口臭的话，很可能与口腔中滋生了大量的细菌和病毒有关，在喝水的时候水中放两片生姜，生姜中含有丰富的姜黄素和姜辣素，具有很强的消炎杀菌的功效。它能够刺激唾液的分泌，抑制口腔中细菌的滋生，能够很好的缓解口干口臭的情况。
白水里面加柠檬
柠檬是我们生活中很常见的水果，经常有女性朋友们用来泡水喝，可以起到美容养颜的效果，对于有口臭的人也可以多喝点，柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效，并且柠檬水有利尿通便的作用，还可以杀死口腔中的有害细菌，保持口气清新。
白水中加丁香
丁香自古就有流传，可有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、茶饭不思、口腔异味、便不畅的肠胃困扰，更是螺旋杆菌的克星，有效抑制它的滋生，高压生活中不要忘记善待胃。
防治口臭小妙招
01
早上茶水漱口
据研究发现，茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你去除口臭而带来尴尬。
02
常喝桂花茶
经常口干的人应该多喝些桂花茶，不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
03
少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟，这是很必须的。
04
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
05
坚持饭后刷牙
如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。不因此，饭后刷牙尤为必要，必须坚持。
06
刷舌头
舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，能够有效去除口臭。
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