中国的茶文化历史悠久
茶叶品种繁多各具功效
而在炎热的夏天
女人们也可以通过饮用花茶
来实现养生的功效
不过花茶的种类那么多
选择哪种茶也是需要很慎重的
那么女人夏天喝什么茶最好呢？
今天给大家推荐4款花茶
祛暑、瘦身、美容……一起来看看吧
玫瑰花茶
冲泡玫瑰花茶时，取3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。
夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，清除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。
“玫瑰花茶饮用禁忌
体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。
便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情。
虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行。
如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。
桂圆红枣枸杞茶
每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。
这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
“桂圆红枣枸杞茶饮用禁忌
肝肾不虚者不宜服用。
枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
身体健康无虚症者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
桂花茶
冲泡桂花的量不能太多，水温一般在85℃左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2-3分钟即可。
桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。
桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
“桂花茶饮用禁忌
胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
金银花茶
每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
金银花茶清热解毒，可有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养；凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。
金银花茶还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
“金银花茶饮用禁忌
金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。
金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。
自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。
金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。
金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
这4款花茶
你最喜欢哪款呢
来源：养生中国
编排：健康河北官微
推荐阅读
吃药不如出汗，出汗的10大惊人好处，看完我把空调关了
6个孩子同时身亡！无论多忙，这篇文章一定要打开看！
这些表格列出了离你最近的健康杀手，有毒、致畸、致癌……要收藏好！
心痛！河北14岁少年救起两落水女孩后不幸遇难！遇到这些事，千万要这样做
颤抖吧，吸烟者！看看你的肺，还不马上戒烟？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
