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南瓜尖，是南瓜藤上最嫩的一部分，也是一道天然的绿色蔬菜，常吃能够清热解毒，止血利尿等，南瓜尖不仅可以戒烟，还能预防高血压，降血糖等，还可以缓解便秘，帮助改善口臭的情况，多吃南瓜尖，还可以帮助快速的排出粪便，让体内的有害物质清理干净，这样对瘦身有着极大的作用，而且常吃南瓜尖，有着养生的效果，对身体健康有着极大的益处，南瓜尖是季节菜，喜欢的话不要错过哦。
毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌，不仅可以做菜还可以作小吃零食，它蕴含丰富的营养物质，不仅可以缓解疲劳还能开胃。还含有多种维生素和膳食纤维，加上含有的不饱和脂肪酸能够改善身体的新陈代谢，对女性保持苗条有显著的效果，所以深受广大爱美女性的喜爱。
板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助促进新陈代谢，具有补益肝肾，增强体质的作用。板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
一种长在阴沟里的野草，人称活血龙，能吃能治病，农村人当成宝贝福气少女
今天我们说的这种草，在很多地方随处可见。农村人叫它“花斑竹”，因为它的茎秆像小竹子，但是表面却布满了红色的斑点，看起来感觉像“有毒”，其实它能吃。撕掉它的表皮，就能品尝到酸酸的肉质茎。它通常生活在阴沟里面，或者是其他的，一些潮湿的地方，在干燥的地方是很难成活的。从它的这种生活环境，我们可以发现它的一些特性。中医称之为“虎杖”，《本草纲目》中记载为“活血龙”，农民习惯称之为“酸筒子”。
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虎杖，大家可能有点陌生甚至没听说过。虎杖是一味中药材，功效大家可能就更加不知道了，但是它的功效真的是特被广泛，被用在很多途径。虎杖含有的成分特别多，药用价值非常大。说了这些大家一定都很好奇虎杖到底有什么功效，下面就让我来给大家说说虎杖到底有什么功效。
、虎杖具有降低血糖作用，在医学研究试验中是有很大作用的。家免静脉注射从虎杖中提得的草酸，可引起低血糖性休克。虎杖可降低实验性动物糖尿病的发生率和死亡率。
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2、虎杖含有白藜芦醇，具有降血脂作用。白黎芦醇甙给正常大鼠灌胃mg/kg，连续7天，能明显降低血清胆固醇。
3、虎杖可以用来治疗肺热咳嗽、关节风湿痹痛、经闭、症瘕、湿热黄疸、带下、淋浊、痈肿疮毒、水火烫伤、趺打损伤等病症。
4、虎杖还有最实用的功效，就是给伤口止血。虎杖煎剂作用，对外伤出血有明显止血作用，内服对上消化道出血也有止血作用。
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5、虎杖还有抗休克、抗肝损伤、止咳平喘、降压、抗氧化、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、镇静等作用。
6、虎杖治疗疮疡肿毒、毒蛇咬伤可以内服，也可以鲜品捣烂外敷。而虎杖还有一定的缓泻通便的作用。
7、虎杖具有强心的功能。虎杖中的白藜芦醇苷对工作心脏有明显的正性肌力作用，不加快心率。可使离体豚鼠心脏收缩振幅增加，增强心肌收缩力，改善循环，增加冠脉流量。所以虎杖对于我们保护心脏有一定的好处。
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8、虎杖具有抗菌作用，虎杖具有一定抗菌活性，有较强的杀菌作用。体外试验表明，虎杖煎剂(25%~%)、虎杖甙及白黎芦醇甙对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、绿脓杆菌、卡他球菌、变形杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、甲型或乙型链球菌、福氏痢疾杆菌等有抑制作用。
虎杖的功效与作用实用方向非常广泛，如虎杖提取物有解热镇痛作用、虎杖煎剂对烫伤创面有收敛、防止感染和消炎作用等。肺热咳嗽、痰多喘咳可单味服用，也可配合黄芩、琵琶叶等药。对疮疡肿毒、毒蛇咬伤可内服，或鲜品捣烂外敷。
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虎杖相关配方：
配方一：将虎杖根系晒干后，搭配土瓜根、牛膝，煎煮后服用，每日服用一贴，可以治疗闭经。
配方二：将虎杖、赤芍药晒干后碾为碎末，以温酒冲服，则可以治疗外伤、骨折、瘀血、风湿、肿痛等病症。
配方三：虎杖、凌霄花、芍药同煎，也可直接其碾碎为末，以热酒重复，可每日一次，可起到保健作用，主要适应于中老年人群。
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“虎杖”，虽然它功效很多，但值得注意的是：
孕妇不可接触虎杖，临床发现，孕妇接触虎杖，会出现口干、恶心、呕吐、腹泻等症状，而饮用虎杖，甚至会直接导致休克、虚脱、昏厥等症状。虎杖中营养成分特殊，专家发现，虎杖中含有兴奋元素，外用并不会出现明显的刺激，但孕妇接触，则会将其药效成倍扩大，孕妇接触可能会引发流产等危险事故，因此建议孕妇不要接触。
在食用过富含虎杖的药剂或者偏方之后，尽量在饮食上应该避忌一些不能食用的食物，比如鱼类，或者生冷类的，同时也不易饮酒，另外，在食用虎杖期间尽量避免过度的性生活，不然会起到反作用。
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也有特殊体质可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应，停用就会消失。
虎杖长期服用可能会血小板减少及出血假倾向，大剂量的服用虎杖可能会造成肝细胞损伤，然后引起肝功能异常，导致白细胞减少。偶尔可能会出现血尿。
现如今农村山里这种野生的东西在农村本来就稀少，再加上农村规模种植各种开垦砍伐，现在就更加难以看到它的身影。
